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胡瓜とにんじんのお手軽きんぴら 副菜 （10分）
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栄養量（1人分）
- エネルギー
- 31キロカロリー
- たんぱく質
- 0.6グラム
- 食塩相当量
- 0.4グラム
きゅうりは加熱をしても美味しく食べられます。ドレッシングを使って味付けも簡単です。
材料（2人前）
- きゅうり：60グラム
- にんじん：40グラム
- 和風ドレッシング：大さじ1強
作り方
- きゅうりは3センチメートル長さの千切りにする。
- にんじんは皮をむいて3センチメートル長さの千切りにする。
- フライパンで番号2を炒める。
- しんなりとしたら番号1と和風ドレッシングを加えて手早く炒める。
器に盛り付けて完成。
