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ツナなめろう 副菜 （5分）
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栄養量（1人分）
- エネルギー
- 23キロカロリー
- たんぱく質
- 3.4グラム
- 食塩相当量
- 0.3グラム
術後に生魚は不安でも、ツナ缶なら加熱されているので安心。混ぜるだけの簡単メニューです。
材料（2人前）
- A ツナ水煮缶：40グラム
- A おろし生姜：2グラム
- A みそ：小さじ2分の1
- A 砂糖：小さじ1
- 小ねぎ：適量（1本から2本）
- 大葉（飾り用）：2枚（お好みで）
作り方
- 小ねぎを小口切りにする。
- ボウルに番号1とAの食材を入れ、良く混ぜ合わせる。
- 皿に大葉を敷き、その上に番号2を盛り付けて完成。
