トップページ > 柏の葉料理教室から生まれた がん症状別レシピ検索「CHEER！（チアー）」 > 料理区分でさがす > 主食 > 飲むヨーグルトのフレンチトースト
飲むヨーグルトのフレンチトースト 主食 （50分）
-
栄養量（1人分）
- エネルギー
- 216キロカロリー
- たんぱく質
- 6.4グラム
- 食塩相当量
- 0.7グラム
牛乳の代わりに飲むヨーグルト使用しました。酸味が効いて、吐き気があってもさっぱり食べられます。
材料（2人前）
- 食パン（6枚切り）：1枚
- 飲むヨーグルト：4分の3カップ
- 卵：2分の1個
- バター：小さじ1
- マーマレードジャム：適量
作り方
- 卵をよく溶く。バット等に溶き卵と飲むヨーグルトを入れよく混ぜる。
- 食パンを縦半分に切り、番号1に30分浸す。
- フライパンを火にかけ、バターを溶かし番号2を焼く。
3分程度焼き、きつね色になったら返して反対側も3分程度焼く。 - 番号3をお皿にのせ、マーマレードジャムをお好みの量かけて完成。
