梅香るさっぱりポトフ副菜　（20分）

いつものポトフをさっぱりアレンジで吐き気があっても食べやすい。翌日はシチューやカレーに大変身できるメニューです。

材料（2人前）

じゃがいもは皮をむいて大きめに切る。(4から6等分程度)　
にんじんは皮をむいて一口大の乱切りにする。
白菜はざく切り(4から5センチメートル程度)にする。
玉ねぎは1センチメートル幅のくし切りにする。
ブロッコリーは小房に分けて加熱しておく。
鍋に番号1と水気を切ったツナ、Aの調味料を入れて加熱する。フツフツしてきたら弱火にしてゆっくり火を通す。
じゃがいもに竹串がスッと通ったら火を止める。器に盛り付け、ブロッコリーを飾って完成。