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国立がん研究センター 東病院
柏の葉教室から生まれた がん症状別レシピ検索「CHEER!(チアー)」

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みたらしトロロあん タレ・ソース (5分)

  • みたらしトロロあんの画像
  • 栄養量(1人分)

    エネルギー
    33キロカロリー
    たんぱく質
    0.8グラム
    塩分
    0.5グラム

味が薄く感じる方向けの1品です。甘じょっぱく、はっきりした味付けで食べやすく仕上げました。

材料(2人前)

  • 長芋:60グラム
  • しょうゆ:小さじ1
  • 砂糖:小さじ1

作り方

  1. 長芋をすりおろしてとろろにする。
  2. しょうゆに砂糖を溶いたら、番号1に加え、よく混ぜて完成。

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