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焼きみそピーナッツdeパン 主食 （15分）
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栄養量（1人分）
- エネルギー
- 151キロカロリー
- たんぱく質
- 5.5グラム
- 食塩相当量
- 1.1グラム
みそを使った”しょっぱいパン“。
刻んだピーナッツがアクセントになり食欲をそそります。
材料（2人分）
- 食パン（8枚切り）：2枚
- みそ：大さじ2分の1
- みりん：小さじ1
- ピーナッツ：6粒程度
作り方
1.ピーナッツを袋に入れて、麺棒等で叩いて砕く。
（包丁で細かく刻んでもよい）
2.ボウルに番号1、みそ、みりんを入れてよく混ぜる。
3.番号2をフライパンに広げて、弱火で加熱する。
表面が“プツプツ”してきたら火を止める。
パンに塗って完成。
（加熱前にパンに塗って、トーストにしても美味しく召し上がることができます）
