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国立がん研究センター 東病院
柏の葉教室から生まれた がん症状別レシピ検索「CHEER!(チアー)」

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ミニパン<さわやかオレンジ> 間食・デザート (25分)

  • :ミニパンさわやかオレンジの画像
  • 栄養量(1人分)

    エネルギー
    108キロカロリー
    たんぱく質
    3グラム
    食塩相当量
    0.3グラム

混ぜて焼くだけの簡単おやつ。
オレンジジュースでさわやかな仕上がりです。

材料(2人前)

  • ホットケーキミックス:40グラム
  • 牛乳:大さじ1弱
  • 卵:2分の1個
  • 100%オレンジジュース:大さじ1弱
  • みかん缶詰:4粒程度
  • はちみつ:小さじ2弱

作り方

  1. ボウルにホットケーキミックス、牛乳、卵、オレンジジュース、みかん缶詰、はちみつを入れてよく混ぜる。(粉っぽくなくなるまで)
  2. 番号1をマフィンカップ等に入れる。
  3. オーブンを180度に予熱し、15分程度焼いて完成。

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