果物

塩を加えた甘さ控えめデザートです。
暑い時期の塩分補給にもおすすめです。

はちみつ（オリゴ糖が豊富）と、ペクチン（水溶性食物繊維）で腸内環境の改善を期待できます。さっぱりとしていて食欲がない時でも食べやすいサラダです。

混ぜて焼くだけの簡単おやつ。
オレンジジュースでさわやかな仕上がりです。

甘酒の香りで優しい蒸しパンに仕上げました。工程が少なく調理も簡単です。

バナナを使用した、香りと甘みを活かしたフルーツサラダです。酢を加えれば、さっぱりと甘すぎない味付けに仕上がります。

パプリカにはビタミンCが豊富に含まれています。りんごのさわやかな酸味が食欲増進にも働きかけます。

高カロリーで術後にもおすすめの間食です。食欲が無くても、レモンの酸味で食べやすくなります。

具材を小さくカットすれば噛みやすさアップ。加熱したりんごが爽やかに香る1品です。

食感のある梨も、コンポートで口当たり良く。甘酒を使用し、和風アレンジに仕上げました。

グラノーラには鉄分が多く、貧血対策に。取り置きが出来る、マシュマロとグラノーラの雷おこしです。

梨で食感と甘味をプラスした1品です。ゆず胡椒とヨーグルトが絶妙なハーモーニーとなっています。

鉄分豊富なプルーンをレモン煮に取り入れてみました。さつまいものビタミンCで鉄の吸収率も向上します。

ヨーグルトとオリゴ糖で簡単腸活シャーベットのできあがり。梅干しを加えることで塩分補給にも繋がります。

嘔吐の後でも口直しになる、ひとくちシャーベットです。凍らせずに梅ジュースとしても飲むことが出来ます。

下痢や便秘には豊富な乳酸菌を。ナタデココなどの発酵食品に含まれる様々な菌で、腸内環境を整えましょう。

塩を加えた甘さ控えめデザートです。
暑い時期の塩分補給にもおすすめです。

吐き気があっても食べやすい、フルーツ多めのさわやかマリネです。ポン酢とはちみつで調味も簡単にできます。

さわやかな香りで嘔気を軽減。オレンジ以外にも好きな果実でお試しください。

暑い時期にぴったりの冷やしそうめんです。レモンのつけ出汁でさわやかに食べられます。

プリンを使った作り置きデザートです。
レンジ加熱で調理の負担を軽減できます。

大根のジアスターゼが消化を助けます。
りんごを加え、爽やかに仕上げました。

はちみつを加えた甘味サラダに仕上げました。
りんごの食感が美味しさをプラスします。