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梨サラダマスタード和え 副菜 （10分）
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栄養量（1人分）
- エネルギー
- 83キロカロリー
- たんぱく質
- 0.8グラム
- 食塩相当量
- 0.4グラム
梨とカット野菜で手軽なさっぱりサラダ♪
梨のみずみずしい甘さと、粒マスタードの爽やかな刺激が食感を引き立てます！梨はりんごに、カット野菜もお好みでアレンジできます。
材料（2人分）
- 梨：40グラム
- カットサラダ（大根、人参、水菜）：120グラム
- マヨネーズ：10グラム
- 粒入りマスタード：10グラム
- 穀物酢：4グラム
- オリーブオイル：4グラム
- こしょう（粉）：0.02グラム
- 食塩：0.2グラム
作り方
- 梨は洗って皮をむき、2ミリメートル幅のいちょう切りにする。
- カットサラダ（大根、人参、水菜）、カットした梨（上に梨を盛り付けるように少し残しておく）をボウルに入れ調味料を加える。
- 器に盛り付け、完成。
